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10 benefícios da musculação para idosos

O treino de musculação para os idosos é a melhor forma de diminuir a perda de força, potência e massa muscular relacionados com a idade, o que resulta em melhoria da qualidade de vida e redução de quedas...

 

Sobre o Studio Fly training

Desenvolver um método e após 15 anos vê-lo reconhecido e considerado tendência mundial pelo American College of sports medicine não tem preço... Faça você também parte da família Fly. Venha dar asas ao seu corpo!

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