Zumba / Ritmos

A Zumba é um exercício físico aeróbico de muita fama que se utiliza de ritmos de dança latina que incluem a salsa, merengue, mambo, reggaeton e brasilidades como o samba, axé e funk. A zumba serve, para muitas pessoas, como uma excelente forma de perder peso sem esforços, outros conhecem somente pela amiga, irmã ou conhecidos que fizeram da atividade o assunto de todas as conversas.

Dos últimos anos para cá, a Zumba tornou-se mundialmente conhecida. Em menos de uma década o exercício conquistou mais de 7 mil instrutores licenciados, cerca de 200 mil academias especializadas cadastradas e mais de 15 milhões de praticantes espalhados por 180 países do mundo.


 


 

Benefícios Físicos:

Queimar calorias, reduz o colesterol.
Melhora a força muscular.
Aumenta a resistência cardiorrespiratória, reduz a fadiga muscular e aumenta a força.
Aumento da mobilidade muscular e articular, coordenação e flexibilidade.

Benefícios Mentais:

• Melhora o humor, estimula a criatividade.
• Ajuda a tomar decisões, ser mais espontâneo.
• Combate a depressão e o combater o estresse. 


Horários e Investimentos

  • Dias da semana:

    Terças e Quintas

  • Horário de aulas:

    Das 19:50 às 20:30

  • Investimento:

    R$ 79,90*

  • Ambiente:

    Sala de aulas coletivas

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O Studio Fly - Gutierrez convida você a experimentar os benefícios da Zumba!

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Estamos localizados a Rua Oscar Trompowsky 700, Bairro Gutierrez, a um quarteirão da praça Leonardo Gutierrez!

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Sobre o Studio Fly training

Desenvolver um método e após 15 anos vê-lo reconhecido e considerado tendência mundial pelo American College of sports medicine não tem preço... Faça você também parte da família Fly. Venha dar asas ao seu corpo!

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